202210
毎日の食生活を、四季折々の行事や、郷土食、健康、体調、五感、彩りなど
さまざまな面から楽しむことのできる食のサイト『食ZENラボ』さまで
コラムが公開になりました。
忙しい毎日の献立に野菜を盛り込むコツと工夫
～おすすめ調理・レシピ紹介～
ついつい時間に追われがちな毎日。
厚生労働省が提唱する野菜の推奨摂取量「一日あたり350g」をクリアするために、
具体的などんな食事作りの工夫をしていけばよいかを考えてみました。
簡単に作れるあと一品のメニューや、作り置きのレシピなども併せてご紹介いただいています。